Mặc crampon là một hoạt động với một số rủi ro nhất định, đây là một số biện pháp phòng ngừa:
Chọn đúng kích thước crampon: Đảm bảo bạn chọn kích thước crampon phù hợp cho kích thước giày của bạn để ổn định và an toàn.
Chọn đúng vật liệu: crampon thường được làm bằng cao su hoặc silicone. Chọn những vật liệu chống mài mòn và đàn hồi và có thể cung cấp độ bám tốt.
Cài đặt thích hợp: Trước khi đặt crampon của bạn, hãy đảm bảo crampon của bạn được trang bị đúng cách với giày của bạn và được buộc chặt một cách an toàn. Kiểm tra xem các crampon có chắc và tránh nới lỏng hoặc rơi ra trong quá trình sử dụng không. Khi lắp đặt crampon, hãy đảm bảo chúng được gắn an toàn vào đáy giày. Tùy thuộc vào loại crampon, chúng có thể cần được bảo đảm bằng dây buộc hoặc dây cao su.
Sử dụng một mặt đất ổn định: các crampon chủ yếu phù hợp cho mặt đất băng giá hoặc băng giá, tránh sử dụng chúng trên các căn cứ khác, đặc biệt là trên bê tông cốt thép hoặc mặt đất lát gạch, để không bị trượt hoặc làm hỏng crampon.
Hãy chú ý đến sự cân bằng của riêng bạn: Khi mặc crampon, đặc biệt chú ý đến sự cân bằng của riêng bạn và đi bộ cẩn thận. Duy trì sự ổn định và tư thế của bạn và tránh các bước ngoặt hoặc thay đổi đột ngột theo hướng.
Kiểm soát các bước của bạn: Khi đi trên băng, thực hiện các bước nhỏ, ổn định và tránh bước hoặc chạy. Cố gắng đặt trọng lượng của bạn lên quả bóng của bàn chân trước của bạn hơn là gót chân, điều này sẽ cung cấp sự ổn định tốt hơn.
Hãy nhận biết môi trường xung quanh của bạn: Khi mặc crampon, hãy chú ý đến môi trường xung quanh và những người đi bộ hoặc chướng ngại vật khác mọi lúc. Giữ một khoảng cách đủ an toàn để tránh va chạm hoặc tạo ra các tình huống nguy hiểm.
Hãy cẩn thận tháo crampon của bạn: Trước khi tháo crampon của bạn, hãy đảm bảo bạn đang đứng trên bề mặt cấp và cẩn thận loại bỏ crampon khỏi giày để tránh trượt tình cờ.
Hãy nhớ thận trọng khi mặc crampon và tuân theo các biện pháp phòng ngừa ở trên để đảm bảo sự an toàn của chính bạn.
Thời gian đăng: Tháng 10-12-2023
